سامانه جامع معاونت فرهنگی اجتماعی | کارگاه تخصصی طراحی تمرینات مقاومتی ویژه بانوان

انجمن علمی دانشجویی فیزیولوژی ورزشی

کارگاه تخصصی طراحی تمرینات مقاومتی ویژه بانوان

نيكا ذوالفقاري

نوع درخواست:	کارگاه و کلاس آموزشی (کارگاه (ورکشاپ) علمی و آموزشی )
سطح برگزاری:	دانشگاهی
مدرس:	دکتر سمانه کنشلو
تاریخ برگزاری:	یکشنبه, 23 اردیبهشت 1403
مکان برگزاری:	سالن حورا
مدت زمان برنامه(دقیقه):	120
تعداد افراد شرکت کننده:	33

انجمن علمی دانشجویی فیزیولوژی ورزشی معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)، "کارگاه تخصصی طراحی تمرینات مقاومتی ویژه بانوان" را در روز یکشنبه 23 ازدیبهشت 1403 در سالن کنفرانس دانشکده ی علوم ورزشی باغ نو با 33 شرکت کننده (17 نفر به صورت حضوری و 16 نفر به صورت مجازی در بستر اسکای روم) برگزار کرد. در ابتدا قرار بر این بود که کارگاه در سالن حورا برگزار شود اما متاسفانه به دلیل وصل نشدن سیستم جهت آپلود pdf مدرس با هماهنگی بنده مکان برگزاری به سالن کنفرانس دانشکده ی علوم ورزشی در باغ نو تغییر یافت. محور های مورد بررسی همان طور که در فایل pdf تدریس دکتر مشخص هست و بنده در پیوست قرار دادم عبارت بودند از: تشخیص اول تیپ بدنی و استعداد فرد و هدف • بررسی اسیب های داخلی و فیزیکی و ناهنجاری ها • ازمایشات بالینی و همکاری با پزشک مربوط • یادنامه تمرین ، تغذیه، مکمل، دارو • کسب اطالعات در اماده سازی های قبل ورزشکار • ارزیابی نقاط ضعف و قوت • هدف گذاری کوتاه مدت میکروسیکل • هدف گذاری بلند مدت ماکروسیکل • تدوین برنامه تمرین، تغذیه • ارزیابی اهداف کوتاه مدت در مسیر هدف اصلی مسابقه • ازمایشات بالینی الزم در مسیر اماده سازی و بررسی میزان اسیب در انتها پس از پذیزایی دکتر کنشلو به سوالات شرکت کنندگان پاسخ دادند و بدین ترتیب کارگاه به پایان رسید.

لینک های مفید

معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا(س)