سامانه جامع معاونت فرهنگی اجتماعی | کارگاه اصول طراحی رژیم فستینگ

انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی

کارگاه اصول طراحی رژیم فستینگ

زهرا عرفي زاده

نوع درخواست:	کارگاه و کلاس آموزشی (کارگاه (ورکشاپ) علمی و آموزشی )
سطح برگزاری:	کشوری
مدرس:	دکتر اعظم درویشی
تاریخ برگزاری:	چهارشنبه, 10 فروردین 1401
مکان برگزاری:	ادوبی کانکت
مدت زمان برنامه(دقیقه):	145
تعداد افراد شرکت کننده:	16

انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه الزهرا (س) ، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان " کارگاه اصول طراحی رژیم فستینگ " با هدف آموزش اصول طراحی رژیم های روزه داری برای افراد با تیپ های بدنی مختلف، با تدریس خانم دکتر اعظم درویشی، در روز چهارشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۱ از ساعت ۱۵ الی ۱۷ باحضور ۱۶ نفر از علاقمندان در فضای Adobe connect برگزار کرد. این کارگاه علمی آموزشی با تدریس خانم دکتر اعظم درویشی مربی بین المللی بدن سازی و مدرس دانشگاه و به مدت دو ساعت و پانزده دقیقه برگزار شد. در ابتدای وبینار درمورد اهمیت و فواید رژیم فستینگ و روزه داری در غرب و شرق و تفاوت آن صحبت شد و سپس در مورد انواع مختلف رژیم فستینگ در کشور های مختلف و بهترین زمانبندی تمرین با توجه به نوع تیپ بدنی و درست ترین نوع تغذیه در هنگام این نوع رژیم صحبت شد. در پایان درمورد مکمل های پروتئینی متناسب با بانوان و جایگاه آن در رژیم فستینگ توضیح داده شد.محتوی کارگاه ضبط شد و برای شرکت کنندگان ارسال گردید. شرکت کنندگان از مقاطع دکتری، کارشناسی ارشد و کارشناسی بودند .

لینک های مفید

معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا(س)