انجمن علمی دانشجویی رفتار حرکتی
سمینار 6ساعته کراسفیت
زهرا پورجعفري صدراباد
نوع درخواست:

کارگاه و کلاس آموزشی (کارگاه (ورکشاپ) علمی و آموزشی )

سطح برگزاری:

کشوری

تاریخ برگزاری:

ﺳﻪشنبه, 09 آذر 1400

مکان برگزاری:

سامانه فدراسیون

مجموعه‌های همکار:

فدراسیون ورزش های همگانی

مدت زمان برنامه(دقیقه):

300

تعداد افراد شرکت کننده:

95

انجمن علمی دانشجویی رفتار حرکتی معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه الزهرا (س) با همکاری فدراسیون ورزش های همگانی، "سمینار کراسفیت" را با هدف ارتقای سطح علمی و آموزش دانشجویان و شرکت کنندگان برای شرکت در دوره عملی مربیگری با سخنرانی آقای محمد ایمان امینی در روز سه شنبه 9 آذر ماه ۱۴۰۰ از ساعت 13 الی 18 با حضور 95 نفر از علاقمندان در سامانه آموزش مجازی سایت فدراسیون ورزش های همگانی برگزار کرد. در این دوره سر فصل های زیر به طور کامل شرح داده شد و سوالات شرکت کنندگان در زمینه کراسفیت نیز در طول دوره توسط مدرس پاسخ داده شد. _تاریخچه و تعاریف _اهداف _اساس کراسفیت _تاثیر عملکردی کراسفیت _مفهوم آماده سازی و قدرت مرکزی در کراسفیت _چهار مدل تناسب اندام در کراسفیت _کراسفیت شما را سالم نگه می دارد _ورزشکار حاشیه ای _تمرینات متابولیکی _تئوری سلسله مراتب توسعه _رژیم غذایی در کراسفیت _تعدیل در کراسفیت _توجه به ویژگی حرکات جهت جایگزین شدن _تمرین برای افراد خاص در پایان پس از تقدیر و تشکر از حضور شرکت کنندگان سمینار به پایان رسانیده شد.